晚上睡觉多梦有哪些负面影响?

晚上睡觉多梦有哪些负面影响?

晚上睡觉多梦会导致以下负面影响:

  1. 睡眠质量下降
  2. 睡眠呼吸暂停
  3. 睡眠呼吸障碍
  4. 疲倦和疲劳
  5. 认知能力下降
  6. 情绪波动
  7. 体重增加
  8. 心血管疾病
  9. 眼睛疲劳
  10. 疲劳和疲倦

晚上睡觉多梦的负面影响可以导致健康问题,例如睡眠呼吸暂停、疲倦和疲劳、认知能力下降、情绪波动、体重增加、心血管疾病、眼睛疲劳和疲劳。

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